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척추 · 통증 · 관절 질환 잘 보는 전문의의 체계적인 맞춤형 진료

꼬리뼈증후군

GODOIL>진료내용>통증질환>꼬리뼈증후군

정의

우리 몸의 척추는 모두 33개 뼈로 이뤄져 있습니다.
목뼈(경추) 7개, 등뼈(흉추) 12개, 허리뼈(요추) 5개, 골반(천추) 5개, 꼬리뼈(미골) 4개 등입니다.

이중 꼬리뼈는 바로 위의 천추와 약간의 각도로 안쪽으로 휘어져 있습니다.
그런데 이 꼬리뼈가 미끄러지거나 넘어지는 것과 같은 외상에 의해서 안쪽으로 더 휘어지면 바닥이나
의자에 앉을 때 닿는 부위가 압박을 받게 되어 휘어진 꼬리뼈에 반복적으로 자극이 가해지게 되며 염증이
생겨 통증이 발생하게 되는 것을 꼬리뼈증후군이라고 합니다.

증상

허리나 다리에는 증상이 없이 엉덩방아를 찧거나 한 뒤에 꼬리뼈 부위가 아플 경우 의심됩니다.
쿡쿡 쑤신다, 당긴다 또는 타는 듯한 통증을 느낀다고 통증을 호소하시는 환자분도 계십니다.

  • 1서있거나 걸어 다닐 때는 괜찮은데 의자에 앉기만 하면 엉덩이, 특히 꼬리뼈 부근이 뻐근해져
  •  오면서 아프다거나 심하면 엉덩이를 의자에 걸치기만 해도 깜짝 놀랄 만큼 심한 통증이 밀려와
  •  아예 의자에 앉기조차 불편한 경우도 있습니다.
  • 2더욱 심한 경우에는 걸어 다닐 때나 대변을 볼 때조차도 꼬리뼈 부근이 불편해서 일상생활
  •  자체가 힘들어지기도 합니다.

원인

  • 1대부분 꼬리뼈 부위로 넘어지거나 외상을 입었을 때
  •  (인라인스케이트, 자전거, 등산, 마라톤, 스키, 스노보드 등) 나타납니다.
  • 2장시간의 컴퓨터 사용 등 오랫동안 앉아 있는 습관도 꼬리뼈에 지속적으로 미세손상을
  •  유발할 수 있습니다.
  • 3출산 시에 아기가 산도를 빠져나갈 때 주변 조직인 꼬리뼈 주위에 큰 압력을 주게 되고
  •  이로 인해 꼬리뼈가 제자리에서 이탈되거나 골절될 수 있습니다. 뿐만 아니라 꼬리뼈
  •  주위의 근육에도 긴장을 증가시키는데 이런 상태가 분만 후에도 완전히 정상상태로
  •  회복되지 못해 통증이 발생하게 됩니다. 30대 여성환자가 특히 많은 이유도 이 때문입니다.
  • 4간혹 원인을 알 수 없는 꼬리뼈 통증을 호소하시는 환자분들도 계십니다.
  •  이런 경우는 아래와 같은 원인일 수 있습니다.
  • 원인
    01

    허리디스크가 통증의
    원인인 경우

  • 원인
    02

    골반과 항문 주위 염증이나
    직장, 방광, 전립선 등의 종양이
    원인인 경우

  • 원인
    03

    변비가 오래 됐을 때처럼 항문이
    묵직하면서 꼬리뼈까지 당기고
    아픈 증상을 보인다면 항문과
    직장 사이의 근육이나 골반
    주위의 근육이 뭉친
    항문거근증후군이 원인인 경우

  • 원인
    04

    오랜 시간 의자에 앉아있으면
    엉덩이가 뻐근하거나 심한
    통증이 느껴지고 때에 따라서
    다리가 저린 느낌까지
    온다면 좌골점액낭염
    (좌둔점액낭염)이 원인인 경우

좌골점액낭염은 엉덩이에 있는 점액낭에 오랫동안 압력이 가해져 염증이 생긴 것을 말합니다.

치료법

꼬리뼈를 다치면 초기에는 심한 통증으로 움직이기 어렵지만 보통 3~5일 정도 안정을 취하면
괜찮아지는 경우가 많습니다. 하지만 일주일 정도 안정을 취해도 통증이 계속되거나 괜찮다가 의자에
앉기만 하면 엉덩이가 심하게 아파온다면 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

급성기에는 좌욕과 냉찜질이 도움이 되고 소염제나 근이완제 등 약물요법을 병행하면 대개는
몇 주 내에 치유가 됩니다.
그러나 이와 같은 방법으로 호전이 없는 경우에는 특히, 심한 외상으로 4~5개로 나뉘어 있는 꼬리뼈가
앞쪽으로 꺾인 상태라면 꼬리뼈 도수교정 치료를 받는 것이 도움이 됩니다.

도수교정이란?

손가락을 이용하여 앞으로 휘어진 꼬리뼈를 뒤쪽으로 빼주어 꼬리뼈를 교정하여 주는 치료법입니다.
통증이 심한 경우에는 신경차단주사를 놓고 통증을 차단시킨 상태에서 실시하기도 합니다.
한 번의 교정만으로는 정상화되기 어렵기 때문에 3~5회에 걸쳐 조금씩 교정합니다.
꼬리뼈 도수교정치료와 인대강화주사를 병행하면 더욱 효과적입니다.

TIP! 안정은 이렇게 취하세요

  • 1이불이나 쿠션을 바닥에 깔아주어 엉덩이가 바닥면에 닿는 자극을 줄여줍니다.
  • 2도넛모양으로 가운데 구멍이 뚫린 통증 완화용 쿠션을 사용하면 더욱 통증을 줄일 수 있습니다.
  • 3가급적 바른 자세를 취하는 것이 좋습니다. 통증이 있다고 해서 다리를 꼬고 앉거나 한쪽에
  •  비스듬히 앉게 되면 허리통증까지 불러 올 수 있습니다.
  • 4술은 삼가 주세요. 알코올은 혈액 순환을 증가시켜 혈관을 확장시켜 꼬리뼈 주변의 인대와
  •  근육의 염증을 악화시켜 통증이 심해질 수 있습니다.